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  아스파라거스 7가지 효능과 부작용!! 아스파라거스는 우리나라에서는 다소 생소한 채소이지만 서양에서는 스테이크 가니쉬나 샐러드 등 다양한 요리에 활용되는 고급 식재료입니다. 최근에는 국내에서도 재배되고 있으며 영양학적 가치가 높아 건강식품으로 각광받고 있습니다. 이처럼 몸에 좋은 아스파라거스지만 잘못 섭취하면 오히려 독이 될 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 아스파라거스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.  아스파라거스란?아스파라거스는 백합과의 다년생 식물로 주로 봄에 파종해서 가을에 수확하는데요. 원산지는 유럽 남부와 러시아 남서부이며 서늘하고 습한 지역에서 잘 자랍니다. 고대 그리스 로마 시대부터 먹기 시작했으며 중세시대 프랑스 왕실에서 즐겨 먹었던 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 또한 미국과 유럽 등지에서는 아스파라긴산이라는 아미.. 정보 큐레이션 2024. 11. 22.

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  완두콩효능 6가지, 칼로리, 보관법 완두콩은 콩 중에서도 단백질 함량이 높고 비타민 B1과 식이섬유가 풍부해서 건강에 좋은 식품입니다. 특히나 아이들이 먹기 좋게 조리되어 나오기 때문에 어린아이들에게 인기만점인 음식이기도 하죠. 이번 시간에는 완두콩 효능 및 칼로리, 보관법에 대해 알아보겠습니다.   완두콩 효능 6가지완두콩 효능 첫 번째로는 두뇌발달에 도움이 된다는 것인데요. 이는 완두콩에 함유된 레시틴 성분 덕분이랍니다. 레시틴은 뇌세포 간 정보전달 물질로서 작용하기 때문에 성장기 어린이들의 두뇌발달에 효과적이며 노인분들의 치매예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.  다이어트 효과완두콩은 저칼로리 고단백 식품이기 때문에 다이어트하시는 분들에게도 아주 좋은 식품입니다. 실제로 일본에서는 '완두콩 다이어트'라는 말이 있을 정도로 많은 사람.. 정보 큐레이션 2024. 11. 22.

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  체리혈관종(Cherry angioma) 제거 및 원인과 치료 방법 체리혈관종은 일명 "코블러"라고도 불리며, 빨간색 혹은 보라색으로 피부에 나타나는 혈관종입니다. 얼굴이나 몸에 나타나기 때문에 신경 쓰이는 부분이지만, 다행히도 체리혈관종은 치료가 가능한 질환입니다. 오늘은 체리혈관종 제거 및 원인과 치료 방법에 대해서 알아보도록 할게요.  체리혈관종이란?체리혈관종이란 피부 혈관 기형으로 모세혈관이 확장되어 생기는 양성 종양입니다. 주로 얼굴 부위에 발생하며 나이가 들수록 개수가 증가하게 됩니다. 대부분 건강상의 문제나 통증 등 특별한 증상이 없지만 간혹 크기가 커지거나 색이 진해지는 경우 미용상 보기 좋지 않아 제거하기도 합니다.  체리혈관종 발생원인!! 주로 40~50대 성인에게서 흔하게 나타나며 남성보다는 여성에게 좀 더 흔합니다. 특히 임신 중이거나 폐경기 이후에.. 정보 큐레이션 2024. 11. 22.

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  20대 수전증 원인 및 치료 방법 수전증이란 손떨림 증상을 말합니다. 이 수전증은 나이가 들수록 심해지는 경우가 많은데 젊은 사람에게서도 나타날 수 있다고 합니다. 특히나 20대에서도 많이 발생한다고 합니다. 그렇다면 왜 20대에게서 수전증이 나타나는 걸까요? 그리고 어떻게 해야 수전증을 고칠 수 있을까요? 지금부터 알아보겠습니다.   수전증 원인 및 치료수전증이란?손 떨림 현상인 수전증은 주로 60세 이상에게서 많이 나타나는 질환이에요. 하지만 최근 들어서는 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 젊은 층에서도 자주 나타나고 있습니다.특히 스마트폰 사용량이 증가하면서 글씨를 쓰거나 물건을 잡을 때 손 떨리는 증상을 호소하는 경우가 많아졌습니다.  20대 손떨림 원인!!가장 흔한 유형으로는 본태성 진전(원인불명)입니다. 이 밖에도 파킨슨병, .. 정보 큐레이션 2024. 11. 22.

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  브로멜라인 (Bromelain) 효소의 효능, 부작용 브로멜라인이라는 성분 들어보셨나요? 이 성분은 파인애플 줄기에서 추출되는 단백질 분해 효소라고 해요. 우리 몸속에서도 다양한 작용을 하는데 특히나 소화기관과 관련해서 많은 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘은 브로멜라인이란 어떤 성분인지 알아보고, 섭취 시 주의해야 하는 사항 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.   브로멜라인 효능? 브로멜라인은 주로 육류 요리에 많이 사용되는데요, 고기를 부드럽게 만들어주는 연육작용을 해서 부드러운 식감을 느낄 수 있게 도와줍니다. 또한 단백질의 흡수율을 높여주기 때문에 영양학적으로도 아주 우수한 식품입니다.이외에도 염증성 질환인 관절염 완화 및 통증 감소 효과가 있으며, 소염제로도 활용된다고 합니다.- 육류 위주의 식습관- 불규칙한 생활 습관- 운동부족 혹은 과도한 운동.. 정보 큐레이션 2024. 11. 22.