만성적인 턱관절 통증 원인 및 치료 방법

턱관절 통증은 많은 사람들이 겪는 증상 중 하나입니다. 턱관절은 입을 열고 닫는 역할을 하는 중요한 부위인데, 이곳에서 통증이 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

이번 글에서는 턱관절 통증의 원인과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

만성적인 턱관절 통증

 

 

턱관절 통증 원인?

턱관절 통증의 원인은 다양합니다. 가장 대표적인 원인은 스트레스와 치아질환입니다. 스트레스로 인해 근육이 긴장되면 턱관절에 부담이 가게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

또한 치아질환으로 인해 교정치료나 치아교정을 받지 않으면 턱관절에 불균형이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 외상이나 관절염, 근육질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

턱관절 통증의 증상!!

턱관절 통증의 증상은 각각 다르지만, 대표적인 증상은 아래와 같습니다.

1. 턱관절 주변의 통증

2. 턱관절의 감각이 둔해짐

3. 턱관절이 잠겨서 움직이지 않음

4. 귀의 통증 5. 얼굴의 변형

6. 귀에서 소리가 나는 등

 

턱관절 치료 방법

 

 

턱관절 통증 치료 방법

턱관절 통증의 치료 방법은 원인에 따라 다릅니다. 가장 먼저 해야 할 것은 턱관절을 편안하게 하기 위한 안면근육운동입니다. 이를 통해 근육을 완화시켜 턱관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

또한, 스트레스를 줄이기 위한 명상이나 요가도 효과적입니다. 만약 치아질환으로 인한 통증이라면 치아교정이나 교정치료를 받아야 합니다.

그 외에도 약물치료나 물리치료 등 아래에서 대표적인 치료 법이 있으니 원인에 따라 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

대표적인 턱관절 근육운동

• 턱관절 마사지
• 치아교정, 치아교체 등의 치료
• 턱관절 주변 근육에 대한 물리치료
• 스트레스 관리
• 턱관절에 부담이 가지 않도록 하기 위한 습관 개선

턱관절 통증 예방법

 

 

턱관절 통증 예방법?

턱관절 통증을 예방하기 위해서는 스트레스를 줄이는 것이 가장 중요합니다. 명상이나 요가, 스트레칭 등을 통해 근육을 완화시키고 스트레스를 줄일 수 있습니다.

 

또한, 치아질환을 예방하기 위해서는 규칙적인 구강관리가 필요합니다. 칫솔질을 꼼꼼하게 하고, 치아교정이나 교정치료를 받아야 합니다.

그 외에도 턱관절을 자주 움직이는 것이 좋습니다. 입을 크게 벌리거나 닫는 등 다양한 동작을 통해 턱관절을 자주 움직이면 턱관절 통증을 예방할 수 있습니다.

 

 

https://youtu.be/gFt42 kHLGyM

 

요약

턱관절 통증은 일상생활에 지장을 주는 질환이기 때문에, 증상이 지속된다면 병원을 찾아 진료를 받아야 합니다. 또한, 턱관절 통증을 예방하기 위해서는 스트레스 관리와 습관 개선이 필요합니다.

턱관절 통증으로 인해 일상생활에 지장이 있다면, 적극적으로 치료를 받아서 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.