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속이 메스꺼운 원인과 도움되는 완화 방법 우리는 먹는 것을 즐기기 위해 먹지만, 때로는 음식이 먹기 싫어지는 경우가 있습니다. 이는 식욕이 없어서가 아니라 속이 메스꺼워서 일어나는 경우입니다. 속이 메스꺼운 경우, 식사를 즐기지 못할 뿐만 아니라, 식사 후에도 피곤하고 불쾌한 기분을 느끼게 됩니다. 이번 글에서는 속이 메스꺼운 원인과 도움 되는 완화 방법에 대해 알아보겠습니다.   속이 메스꺼운 원인?속이 메스꺼운 원인은 다양합니다. 먹은 음식이 잘못된 경우, 식사 중에 스트레스를 받은 경우, 소화 불량이 발생한 경우 등이 있습니다. 또한, 알레르기 반응이나 심한 스트레스, 미생물 감염 등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서, 속이 메스꺼운 경우에는 자신의 상태를 확인하고, 원인을 파악하여 대처해야 합니다.  속이 메스꺼울 때 완화 방법!속.. 2024. 11. 25.
골반 전방경사(anterior pelvic tilt) 증상과 원인 골반 전방경사는 허리 통증 및 무릎 통증 등 다양한 근골격계 질환을 유발하기 때문에 반드시 교정해야 하는 체형 불균형입니다. 하지만 많은 사람들이 자신에게 골반 전방경사가 있는지 모르고 생활하다가 나중에 큰 문제가 발생해서야 병원을 방문하곤 합니다. 그래서 이번 글에서는 골반 전방경사란 무엇인지 알아보고 자가진단 방법과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.  골반 전방경사란?골반 전방경사는 쉽게 말해 골반이 앞으로 기울어진 상태를 말합니다. 정상적인 골반은 옆에서 봤을 때 앞쪽으로 볼록한 모양이지만, 골반 전방경사는 골반이 과도하게 앞으로 기울어지면서 배가 나와 보이고 엉덩이가 뒤로 빠져 보이는 모습을 보입니다. 또한 척추뼈(요추)가 과하게 꺾여있는 형태를 보이기도 합니다. 이러한 골반 전방경사는 하이힐을 자.. 2024. 11. 25.
봄 제철 음식 종류와 다양한 효능 봄 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 새싹과 꽃들이 피어나는 따뜻한 날씨가 떠오릅니다. 그래서 그런지 왠지 모르게 기분이 들뜨고 설레는 느낌이 들어요. 여러분은 어떠신가요? 이렇게 좋은 날엔 맛있는 음식 먹으면서 힐링해야 하지 않겠어요? 그런 의미에서 오늘은 봄 제철 음식들을 소개해드릴게요.   봄 제철 음식 종류냉이먼저 봄 하면 떠오르는 대표적인 나물인 냉이입니다. 냉이는 쌉쌀하면서도 향긋한 맛이 잃었던 입맛을 되찾게 해주는 채소 중 하나입니다. 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 비타민 A와 C, 칼슘이 풍부하게 들어있어 나른해지기 쉬운 봄철, 입맛을 되찾아 주는 채소입니다. 또한 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람에게 좋다고 하니 지금 딱 먹기 좋은 시기네요. 달래톡 쏘는 매운맛이 특징인 달.. 2024. 11. 25.
손바닥이 노란이유 왜그럴까? 치료 방법! 여러분 혹시 손바닥이 노랗게 변한 적 있으신가요? 저는 어렸을 때 손이 노래서 친구들이 놀렸던 기억이 나는데요. 지금은 다행히 건강해서 그런지 노란색이었던 제 손이 다시 원래 색으로 돌아왔답니다. 하지만 아직도 가끔가다 보면 다른 사람들과 비교했을 때 유난히 내 손이 유독 노래보일 때가 있죠. 그래서 오늘은 이 주제를 가지고 포스팅을 해보려고 합니다. 손바닥이 노랗다면 어떤 질환을 의심! 우리 몸속 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타나는 증상입니다. 특히나 심장질환 등 순환계 문제가 발생했을 때 나타날 수 있다고 합니다.만약 다른 부위보다도 유난히 손가락 끝마디 부분이 노란색이라면 다양한 질병들이 존재할 수 있으니 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 대표적인 원인들은 아래와 같습니다. 손바닥이 노란 이유.. 2024. 11. 25.
오줌이 탁해요 탁한 오줌 원인은 오줌이 탁하다는 건 무슨 의미일까요? 소변 색깔이 노랗거나 투명해야 하는데 그렇지 않고 뿌옇고 탁하게 나오는 걸 말해요. 이 증상은 요로감염증(UTI)나 방광염 등 다양한 비뇨기계 질환과 관련이 있어서 가볍게 넘길 문제가 아닙니다. 그렇다면 왜 오줌이 탁해지는지 알아볼까요?  소변 색이 탁하면 어떤 질병!가장 먼저 의심해 볼 수 있는 건 신장질환입니다. 콩팥기능이 떨어지면 노폐물 배출이 원활하지 않아서 몸속에 독소가 쌓이게 되는데 이로 인해 요산 수치가 높아지면 소변색이 탁해질 수 있습니다. 또한 수분 섭취가 부족해도 소변 농도가 진해져서 탁해지기도 합니다. 만약 특별한 이상 없이 소변색깔이 탁하다면 물을 충분히 마시고 있는지 체크해 보세요.  소변 색깔로 알아보는 건강체크정상적인 소변 색상은 연한 노란.. 2024. 11. 25.
난소암 3기 4기 생존율 얼마나 될까요? 난소암은 여성의 대표적인 암 중 하나로, 초기에는 증상이 없어서 발견이 어렵다는 특징이 있습니다. 그래서 난소암은 발견이 늦어지면 생존율이 매우 낮아지는 암이기도 합니다. 오늘은 난소암 3기, 4기에서도 생존율을 높이는 방법에 대해서 알아보도록 할게요.   난소암 발생원인!!난소암은 주로 40~70세 사이에 많이 발생하며, 배란 횟수가 많을수록 발병률이 증가한다고 합니다. 또한 가족 중에 난소암 환자가 있거나 유방암, 자궁내막암, 직장암 환자가 있다면 그렇지 않은 사람보다 난소암에 걸릴 확률이 높아집니다. 그리고 고지방, 고단백 식품을 섭취하거나 비만인 경우에도 난소암 위험이 높아지며, 석면 등 환경호르몬에 노출되는 직업을 가진 사람에게도 나타날 수 있습니다.  난소암 증상은??초기에는 거의 아무런 증상.. 2024. 11. 25.

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