중성지방 낮추는 음식1

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  중성지방 낮추는 방법 모르면 손해 p data-ke-size="size16"> 중성지방이란 우리 몸속 지방의 한 형태로 혈액 속에 존재하며 혈관 건강과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 최근 서구화된 식습관 등으로 인해 혈중 중성지방 수치가 높은 사람들이 증가하고 있으며, 이는 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환 위험을 높이기 때문에 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 중성지방 낮추는 방법에 대해 소개해드리려고 합니다.   중성지방 정상수치!!정상수치란 건강검진 결과표 등에서 알 수 있듯이 200mg/dL 미만입니다. 그러나 150~199mg/dL인 경우 경계 치라고 하며, 100~149mg/dL인 경우 높은 위험군으로 분류됩니다. 특히나 당뇨병 환자이거나 비만이라면 더욱더 조심해야 하는데요. 이러한 사람들이 고칼로리 식사를 지속한다면 정상인보다.. 정보 큐레이션 2024. 12. 3.