무우 효능과 부작용1

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  무 효능과 부작용 무 하면 떠오르는 이미지가 있으신가요? 저는 깍두기나 총각김치처럼 김치종류밖에 떠오르지 않아요. 하지만 무는 다양한 음식에 활용되고 있고, 건강에도 좋은 채소랍니다. 특히 비타민C가 풍부해서 감기예방 효과가 뛰어나다고 합니다. 그래서 겨울무는 보약이라는 말도 있죠. 이 밖에도 어떤 효능들이 있는지 알아볼까요?   무 효능?소화촉진무가 가지고 있는 특유의 전분 분해 효소인 아밀라아제 성분이 함유되어 있어서 탄수화물 섭취 시 소화흡수를 도와준다고 합니다. 숙취해소술 마신 다음날 해장음식으로 시원한 국물 많이 찾으시죠? 콩나물국 다음으로 대표적인 해장국이 바로 뭇국이랍니다. 다이어트 식품칼로리가 낮고 포만감이 높은 편이라 다이어트 식단에 빠지지 않는 재료 중 하나입니다. 변비개선식이섬유가 풍부하게 들어있어서 .. 정보 큐레이션 2024. 11. 29.