파프리카 효능 부작용1

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  파프리카효능 6가지와 색깔별 영양 성분 파프리카는 비타민 C 함량이 높아 미국에서는 "가장 높은 비타민 C 함량의 채소"로 꼽히기도 하며, 색깔별로도 영양성분이 다르다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 파프리카의 효능과 색깔별 영양성분에 대해 알아보도록 할게요.   파프리카의 효능 6가지파프리카는 눈 건강에 좋은 비타민 A, 피부 건강에 좋은 비타민 C, 항산화 작용을 하는 비타민 E, 항염작용을 하는 카프제인 등의 영양소가 풍부합니다. 또한 파프리카에는 항암작용을 하는 카로티노이드와 항산화 작용을 하는 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있습니다.  다이어트 식품파프리카는 다이어트에 매우 좋은 식품입니다. 파프리카는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 배변활동을 원활하게 해 주고, 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 식품입니다. 또한 파프리카는 체내 지방을 분.. 정보 큐레이션 2024. 11. 22.