머위즙 복용법1

• 

  머위 효능과 부작용 먹는법 머위는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 봄나물 중 하나로 유명합니다. 맛이 쓰기 때문에 데쳐서 물에 담갔다가 나물로 무쳐 먹거나 잎을 쌈 싸 먹기도 합니다. 또한 장아찌나 김치로도 담가 먹습니다. 한방에서는 진해, 종창, 안정, 수종, 식욕촉진, 진정 등의 약재로 쓰이는데요. 이번 글에서는 머위의 효능과 부작용, 먹는 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.   머위 효능!머위는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 첫 번째로, 머위는 비타민C가 풍부하여 면역력을 강화하고 피로를 줄이는 효과가 있습니다.두 번째로, 머위는 식이섬유가 풍부하여 변비 개선에 효과적입니다.세 번째로, 머위는 눈 건강에 좋은 비타민A와 항산화 작용을 하는 카로티노이드가 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다.네 번째로, 머위는 뼈 건강에 좋은.. 정보 큐레이션 2024. 11. 28.