녹용 효능 부작용1

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  브로멜라인 (Bromelain) 효소의 효능, 부작용 브로멜라인이라는 성분 들어보셨나요? 이 성분은 파인애플 줄기에서 추출되는 단백질 분해 효소라고 해요. 우리 몸속에서도 다양한 작용을 하는데 특히나 소화기관과 관련해서 많은 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘은 브로멜라인이란 어떤 성분인지 알아보고, 섭취 시 주의해야 하는 사항 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.   브로멜라인 효능? 브로멜라인은 주로 육류 요리에 많이 사용되는데요, 고기를 부드럽게 만들어주는 연육작용을 해서 부드러운 식감을 느낄 수 있게 도와줍니다. 또한 단백질의 흡수율을 높여주기 때문에 영양학적으로도 아주 우수한 식품입니다.이외에도 염증성 질환인 관절염 완화 및 통증 감소 효과가 있으며, 소염제로도 활용된다고 합니다.- 육류 위주의 식습관- 불규칙한 생활 습관- 운동부족 혹은 과도한 운동.. 정보 큐레이션 2024. 11. 22.