치자 효능 복용법 및 부작용

치자는 예로부터 한방에서 약재로 많이 쓰였던 식물입니다. 특히 치자는 몸속 열을 내려주고 염증을 완화시켜 주는 효과가 있어서 다양한 질환 치료에 활용되고 있다고 합니다.

 

최근에는 건강식품과 화장품 원료로도 각광받고 있으며, 특유의 향 덕분에 방향제나 향신료 등 여러 가지 용도로 쓰이고 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 치자의 효능과 복용법 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

치자 효능 복용법

 

 

치자의 효능은 무엇인가요?

해열작용

한의학에서도 치자는 성질이 차고 맛이 쓰며 독이 없다고 알려져 있습니다. 따라서 인체의 열을 내리고 가슴속 답답한 증상을 없애주며 목이 붓고 아픈 것을 낫게 해 준다고 합니다.

 

또한 눈병치료에도 도움이 된다고 하는데요, 이는 치자열매 달인 물로 눈을 씻으면 충혈되었던 눈이 맑아지고 부은 눈이 가라앉는다고 합니다.

 

소염작용

앞서 말씀드린데로 치자는 차가운 성질을 가지고 있고 찬 음식이기 때문에 체내 열기를 식혀주어 피부질환 개선에 도움이 됩니다. 아토피 피부염 같은 경우 뜨거운 햇볕에 노출되어 생기는 경우가 많은데 이때 치자물을 환부에 발라주면 진정효과가 뛰어나다고 합니다.

 

이뇨작용

치자는 소변을 잘 나오게 하는 작용이 강하기 때문에 신장염 환자에게 좋다고 합니다.

 

지혈작용

치자는 피를 멈추게 하는 데 탁월한 효능이 있으므로 코피가 날 때 생잎을 비벼서 콧구멍을 막거나 가루 내어 코 안에 불어넣으면 곧 멎는다고 합니다.

 

치자 효능

 

 

항균작용

치자는 세균번식을 억제하는 항균작용이 매우 뛰어난데요, 황색포도상구균, 폐렴균, 대장균등 각종 균들을 제거하는데 큰 효과가 있다고 합니다.

 

불면증 해소

치자는 심신을 안정시키는 성분이 함유되어 있어 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다.

 

숙취해소

치자는 간기능 회복에 좋은 영향을 주기 때문에 술독을 풀어주는데 좋습니다.

 

황달증상완화

치자는 담즙분비를 촉진시키고 간장의 해독작용을 도와주기 때문에 황달증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

구강건강

치자는 입안염증개선에 좋고 충치예방에도 좋기 때문에 치아건강에 도움이 된다고 합니다.

 

피로해소

치자는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 피로해소에 도움이 된다고 합니다.

 

치자 먹는법

 

 

치자 먹는 법

가장 쉽게 섭취할 수 있는 방법은 차로 마시는 것입니다. 말린 치자 열매를 끓는 물에 우려내면 노란빛의 차가 완성됩니다.

 

차뿐만 아니라 샐러드드레싱이나 고기요리 소스로 이용해도 좋으며 밀가루 반죽에 섞어 수제비나 칼국수를 만들어 먹어도 맛있습니다. 단, 과다섭취 시 복통 또는 설사를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

https://youtu.be/e40WS-2VQC0

 

 

치자 부작용

과다복용 시 소화불량, 구토, 두통, 어지럼증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 임산부에게는 자궁수축 현상이 일어날 수 있기에 절대 금물이며, 혈압이 낮거나 저혈압인 사람에게도 좋지 않다고 하니 적당량만을 섭취하시길 바랍니다.